博伊金斯(NBA历史上每个身高段最强的球员都有哪些球星)
资讯
2023-12-05
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1. 博伊金斯,NBA历史上每个身高段最强的球员都有哪些球星?
160~175的
2016~2017 小托马斯 巅峰25+2+5,身高175
1987~2001伯格斯 巅峰10+助攻,身高160
1998~2012博伊金斯巅峰8+2+3,身高165
1985~1998韦伯巅峰最佳灌篮王,身高169
2005~?内特罗宾逊身高175
1970~?凯尔文墨菲,巅峰20+2+4,身高175,1998年入选名人堂
![博伊金斯(NBA历史上每个身高段最强的球员都有哪些球星)](/static/artimg/20231130/6567bb6c732ba.jpg)
2. NBA里体重最轻的和体重最重的球员是谁?
最轻球员:厄尔·博伊金斯
厄尔·博伊金斯(Earl Boykins) 他身高5尺5 (1.65 米),只有133磅(60.3 公斤),比博格斯(bogues)轻了8磅。
2004-2005赛季是博伊金斯职业生涯的顶峰。11月11日客场对阵卫冕冠军活塞,他在第一节就手指受伤的情况下全场砍下职业生涯最高分32分,成为身高最矮的单场得到30+得分的球员。
最重球员:托马斯-汉密尔顿
托马斯-汉密尔顿是NBA历史上最重的球员,据称有到163kg的辉煌时刻,因为太笨重而先后被凯尔特人和火箭裁员,此公在NBA当中总共有33常比赛的记录,11场在波士顿,22场在休斯顿
3. 如果球星拥有基德的进攻和纳什的防守?
你来问我来答,如果球星拥有基德的进攻和纳什的防守能在NBA里立足吗?我的答案是不能。
首先我我问问基德进攻能力强吗?不强吧!纳什的防守好吗?不好吧!那么这个问题反过来问,拥有基德的防守和纳什的进攻能在NBA里面立足吗?我认为他能,无论是任何NBA球员。
为什么拥有基德的进攻和纳什的防守不能在NBA里立足呢?基德的进攻,基德巅峰期是在2001-2003这两个赛季基德带领篮网队连续冲出东部重围,进入到了总决赛,尽管分别输给了湖人队和马刺队,但是不可否认的是基德的带队能力还是不错的,当时篮网队能拿出手的球员只有基德、杰弗森、肯扬-马丁而这二位和基德比起来就是一个雏,在基德的穿针引线下才有了进入总决赛的好成绩。在2001-2002赛季基德场均14.7分7.3篮板9.9次助攻2002-2003赛季场均得到18.7分8.9个篮板6.3次助攻到了季后赛后基德数据不降反升场均得到19.6分8.2个篮板9.1次助攻1.7次抢断。这就是基德带给我们最直观改变他是全能型后卫,要说威少是全能型后卫,在没有了杜兰特后期单独带队能力一目了然,这就是差距。基德的进攻能力不弱,只是更平均化了而已。
纳什的防守,我想放到如今的联盟里可以说任人宰割吧!而在太阳队的时期太阳队流水般的进攻缩小了纳什的弱点。纳什的巅峰期在2005-2007这两个赛季,2005-2006赛季场均得到18.8分10.5次助攻2006-2007赛季场均得到18.6分11.6次助攻并且连续两次拿下常规赛MVP。这里需要解释一下在15年前18年前场均15分以上都是全明星级别的得分和如今的爆炸得分不可同日而语。再说说纳什的防守放到如今的联盟会被针对的,因为如今的联盟哪怕芝麻点漏洞都会被狠狠抓住捏碎的,纳什没有基德的身体身高,没有基德的对抗性所以说针对纳什打,就如同曾经总决赛中骑士队詹姆斯针对库里打一个道理,只要协防必定会漏出空位机会来的。
总结起来:基德防守能力加分项,进攻能力是他的减分项,组织进攻能力一流。纳什进攻能力是加分项,防守能力是他的减分项,组织进攻能力超一流,以上就是我的个人看法,希望大家留下您精彩的评论。
4. NBA有哪些传奇临时工的逆袭?
NBA历史上临时工逆袭的事例有很多,而本赛季的杰拉德格林算是本赛季临时工逆袭的典范,下面就说几位传奇临时工逆袭的故事。
林书豪——从屌丝到林疯狂 说起林书豪,球迷印象最深的是他在纽约打出的林疯狂表现。作为一名落选秀,林书豪起初在NBA并没有得到任何关注,虽然勇士给了他进入联盟的机会,但他并不是球队的未来。在被勇士裁掉后林书豪到多支球队试训,最终来到尼克斯,球队为他提供的是非保障合同,也就是说他随时都有可能被裁掉。
在裁员截止日期,尼克斯受困于球队伤病无奈选择让林书豪出战,至此林书豪开始了疯狂的表演,在打出林疯狂的那段时间内(尼克斯7连胜)他场均可以贡献24.4分9.1助攻4篮板以及1.6次抢断的全明星级别数据。至此林书豪彻底从一名即将被裁掉的屌丝成功逆袭为联盟最火热的球星,要知道在这之前林书豪甚至没有住处,每天都睡在队友菲尔茨的沙发上。赛季结束后他便与火箭签下了一份3年4500万美元的合同,林书豪可以说是NBA历史上临时工逆袭最成功的典范。
尤吉费雷尔——10天短合同逆袭成正常轮换费雷尔是2016年的落选新秀,当初并没有任何球队看好他,2017年他选择和小牛(独行侠)签下了一份为期10天的短合同。在代表小牛参加的前三场比赛中费雷尔场均可以得到19.3分,在球队与开拓者的比赛中,费雷尔全场投中了9记三分,彻底让人们看到了他的能力,之后小牛选择与他签下一份2年的合约。在上赛季代表小牛出战的36场比赛中场均可以得到11.3分和4.3次助攻。
查克海耶斯——10天短合同的逆袭典范又一位10天短合同逆袭的球员,查克海耶斯是2005年的落选秀,在落选后海耶斯一直混迹于发展联盟,2006年饱受伤病困扰的火箭队选择以10天的短约签下了海耶斯,在火箭签下他的第二场比赛中海耶斯就贡献了12分和13个篮板的连双数据,火箭也在他身上看到了潜力,并选择与他续约至赛季结束。之后大家都知道,海耶斯成为姚明身边最重要的队友,虽然身高不足,但超强的对抗能力和防守硬度使得一直在火箭效力长达6个赛季。2011年海耶斯选择和国王签下了一份4年2230万美元的合同,职业生涯也达到了巅峰。
布拉德戴维斯——从10天短约到球衣退役这位可以说是10天短约合同走出来的大神,说起他可能很多球迷都不熟悉,确实布拉德戴维斯并不是历史知名球员,最好的赛季也不过是场均12.1分。其实布拉德戴维斯相比于以上球员来说起点相当不错,他是1977年的首轮15号秀,但当时在湖人他并没有得到相应的机会,在联盟也逐渐被边缘化。1980年2月他选择与爵士队签下一份为期10天的短约,随后依靠着这10天短约重返联盟,之后他被小牛挑走,并在小牛效力长达12个赛季,1992年4月戴维斯宣布了退役的消息,同年11月14日,小牛决定退役戴维斯的15号球衣。戴维斯的职业生涯可谓非常传奇,他从一名10天短约合同到退役球衣,我们只能说未来不可知,一切皆有可能。
本赛季的杰拉德格林同样是拿着10天的短约之后凭借着自己出色的发挥留在了火箭,期待着格林有更大的逆袭。
5. 篮球真的讲天赋?
非常重要身体素质是所有运动的基础,打篮球尤其如此165博伊金斯可以和姚明同台竞技,扣篮不在话下。175的内特~罗冰逊,3次斩获NBA扣篮大赛冠军还有地表最强175以赛亚·托马斯,183的阿伦·艾弗森,他们都在NBA取得不俗的成就。他们平民化的身高,激起了无数人心中的篮球梦。但不是说普通人经过训练可以像他们一样征战NBA,那是不可能的。他们的身体天赋是常人所不能企及的,我们平常人在同等训练下肯定是远不及他们的。因为身体素质很大程度决定于遗传以及早期的开发。是不是身体素质差的人就打不了篮球了?答案是否定的天赋决定了你能达到的上限,努力程度决定你能达到的下限。绝大多数人努力程度之低,远没有达到拼天赋的地步。每天你可以坚持几个小时训练,在科学正确的方法下,坚持一两年,你最起码可以在普通野球场无敌手。经过科学系统的篮球专项系统练习下,普通人甚至体质稍差的人,经过努力,征战野球场,傲视群雄,打普通联赛是肯定可以做到的。何为篮球专项训练?它包括哪些内容,这是篮球初学者面临的首要问题,很多篮球爱好者多年以来没有系统接受过篮球训练,导致训练的时候没有针对性和系统性,难以提升练习效率。国内一些篮球教程也偏向老化,有很多知识系统已经落后国外,尤其是——美国篮球体系很多年。先说说篮球专项系统的概念。篮球运动训练主要内容取决于篮球竞技能力结构,包括以身体素质,篮球技术,篮球战术为主要,心理智能,团队意识为辅的训练。如何开始进行篮球专项训练?首当其冲当属身体素质训练,身体素质是所有运动的基础。如何提升全面身体素质?身体素质分为6大要素:力量,速度,柔韧,协调,平衡,灵敏。而篮球专项训练最重要的是力量训练,力量是所有身体素质的基础,其余5大要素都是围绕力量进行的。只有力量有了质的提高,速度,柔韧,协调,平衡,灵敏的提高才具有现实性意义。全面提升力量素质先明白力量的定义:机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量。肌肉力量可以从两个角度分类:以收缩形式分为静力性力量和动力性力量。静力性力量:肌肉在等长收缩产生的力量,它使身体维持或固定于一定的位置和姿势,而无明显的位移运动。动力性力量:肌肉在动态收缩所产生的力量,机体产生明显的位移运动。毫无疑问,篮球是动力性力量运动。以身体某一部位角度分为相对力量和绝对力量。相对力量:以体重,去脂体重,体表面积或肌肉横断面积为单位表示的最大肌肉力量,对于克服自身体重为主的项目十分重要。绝对力量:整体克服和对抗阻力表现出的最大肌肉力量。举个例子:两个体重为差不多的中锋,如姚明和奥尼尔,假如姚明最大卧推120kg,奥尼尔最大卧推140kg,那么奥尼尔绝对力量比姚明强。如是体重比奥尼尔轻30kg的詹姆斯,最大卧推为140kg,那么詹姆斯的相对力量比姚明和和奥尼尔都要强。(只是举例子哦,不是真实数据)篮球训练中,根据场上位置和自己的身体素质特点,训练的侧重点就不同了。如后卫侧重相对力量强,前锋和中锋侧重绝对力量增强篮下统治力,小前锋介于他们之间,这也是为什么小前锋要求全能的原因。此外依据肌肉功能还可划分:最大力量,速度力量,力量耐力。最大力量:肌肉进行最大随意收缩表现克服极限负荷阻力的能力。如:举重速度力量:肌肉力量短时间快速发挥力量的能力,就是我们常说的爆发力。如:100m赛跑力量耐力:肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力。如:水下运动弄明白这些基础知识以后我们再谈论怎么样训练力量素质的问题,在篮球专项训练时有针对性的进行训练,可以最大化的提升训练效果。重点来了肌肉力量训练方法:先来了解肌肉构造,肌群分布。建设性力量阶段:为后面的篮球专项力量训练打基础。适合篮球初学者:大肌肉群:胸、背、腿大肌肉群建议一周锻炼一次。小肌肉群:肩、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌小肌肉群可以一周安排两次。小腿、小臂肌群属于耐受肌群可以一周安排3次。建议初学者就先只练大肌肉群,像胸肌,背阔肌,大腿肌肉。等一两个月时间,全身力量会上升,再穿插小肌肉到大肌肉群里一起训练,这样会使得大肌肉群带动小肌肉群生长。如果一开始就练小肌肉群,基本会徒劳无功。篮球专项力量训练遵循3大原则:①超负荷原则抗负荷练习是决定力量发展的决定性因素练习时不断超过平时采用或已经适合的负荷。不断对肌肉产生更大的刺激,从而产生相应的生理适应,使肌肉力量不断增长,力量训练的超负荷是不断递增的持续过程。篮球专项力量训练的超负荷训练原则:首先明白RM的概念:rm为1,代表这个重量你的最大力量只能完成一次,rm为20,代表这个力量负荷你只能完成20次。简单理解:即最多能重复练习多少次的重量,rm是针对个体而言的相对单位。不同的rm,锻炼效果,1到5rm适合大力量,对应的是中锋。6到10rm适合发展速度力量均衡发展,适合锋卫,10到15的rm则可以增加速度与耐力,适合练习篮球专项力量耐力。②专门化原则篮球专项力量的专门化原则,指的是根据篮球技术动作的发力特点,制定篮球力量训练侧重点发展力量,针对自己的身体素质与个人位置,尽量与专项力量和技术结构特点要求一致。不同位置,身体肌群参与活动程度不一样,内线注重大肌肉群,锋卫注重大肌肉群与小肌肉群相结合,当然这只是相对而言。现在篮球技术飞速发展,有的内线也有灵活的脚步,细微精湛的技术特点,有些NBA好的内线甚至可以当后卫使用,如詹姆斯就可以从1号卫打4号卫。③安排练习原则练习顺序力量练习是由多种练习组成并由多块肌肉完成,考虑不同肌群的练习顺序。大肌群训练安排在前,小肌群安排在后,因为小肌群容易疲劳。练习单一肌群时,大强度在前,小强度在后。今天文章就到这里,后面会持续更新篮球专项力量练习具体方法,与速度,柔韧,协调,平衡,灵敏相结合的锻炼方法,帮助你全面提升篮球技能。如果觉得好,烦请点个赞支持一下吧!公众号:NBA百大绝技(ID:NBABDJJ)长期更新篮球教学,篮球专项训练。未完持续待更新..........6. 博伊金斯现在是哪一队的?
常规赛场均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮命中率 3分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 1998-99 网-骑士 22 0 10 38% 16.7% 66.7% 0.3 0.5 0.8 1.5 0.3 0 0.9 0.9 3.0 1999-00 骑士-魔术 26 0 10 48.3% 40% 78.3% 0.5 0.5 1.0 1.8 0.5 0 0.7 0.9 5.3 2000-01 快船 10 0 14.9 39.7% 12.5% 82.4% 0.4 0.7 1.1 3.2 0.5 0 0.9 0.9 6.5 2001-02 快船 68 2 11.2 40% 31% 77% 0.4 0.4 0.8 2.1 0.3 0 0.6 0.6 4.1 2002-03 勇士 68 0 19.4 42.9% 37.7% 86.5% 0.5 0.8 1.3 3.3 0.6 0.1 1.1 1.1 8.8 2003-04 掘金 82 3 22.5 41.9% 32.2% 87.7% 0.5 1.2 1.7 3.6 0.6 0 1.2 1.0 10.2 2004-05 掘金 82 5 26.4 41.3% 33.7% 92.1% 0.5 1.3 1.7 4.5 1.0 0.1 1.5 1.5 12.4 2005-06 掘金 60 0 25.7 41% 34.6% 87.4% 0.4 1.0 1.4 3.8 0.8 0.1 1.4 1.2 12.6 2006-07 掘金-雄鹿 66 23 30.8 42% 39.7% 89.8% 0.7 1.4 2.1 4.4 0.8 0 1.8 1.4 14.6 2007-08 山猫 36 0 16.0 35.5% 31.8% 83.1% 0.3 0.7 0.9 2.7 0.4 0 1.1 0.6 5.1 2009-10 奇才 67 1 16.7 42.7% 31.7% 86.5% 0.3 0.9 1.1 2.6 0.4 0 1.0 0.7 6.6 2010-11 雄鹿 57 0 15.1 44.3% 38% 84.1% 0.3 0.7 1.0 2.5 0.7 0.1 0.9 0.8 7.2 2011-12 火箭 8 0 13.9 33.3% 22.2% 86.7% 0 1.4 1.4 2.1 0.1 0 0.9 0.6 4.9 NBA生涯 652 34 19.9 41.7% 34.8% 87.6% 0.4 0.9 1.3 3.2 0.6 0.1 1.2 1.0 8.9
季后赛场均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮命中率 3分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 03-04 掘金 5 0 24.2 44.4% 35.7% 85.7% 1.2 1.2 2.4 3.8 1.0 0.2 1.2 1.2 13.4 04-05 掘金 5 1 30.4 39.7% 0% 89.5% 0.4 0.6 1.0 3.8 0.8 0.2 1.8 2.6 14.2 05-06 掘金 5 0 28.0 32.2% 21.1% 76.5% 0.6 0.8 1.4 4.0 0.8 0 0.6 1.2 11.0 NBA生涯 15 1 27.5 38.9% 22.5% 83.7% 0.7 0.9 1.6 3.9 0.9 0.1 1.2 1.7 12.9
7. 找回状态的托马斯会不会成为湖人新领袖?
小托马斯最近的确有找回状态的趋势,29岁的年纪,无论心智还是竞技状态都处于最好的时段,但他不会成为湖人的新领袖,这是绝对的。
湖人本赛是成功的,他们不仅在战绩上较之去年有了明显进步,并且被球队寄予厚望的未来之星英格拉姆进步明显,兑现天赋只是时间问题,况且后场核心波尔也崭露头角,光明的未来正在向他们招手,球队也不知一次强调会以莺歌,球哥双星为核,去打造球队。所以即使小托马斯完全找回了去年的状态,湖人也不会以托马斯为领袖去组建球队,毕竟小托马斯优点缺点都太过于明显,他的进攻很强大,但也没有强大到超巨的水准,防守却是一直为人诟病,是真正的真空状态,但由于自身身高所限,这也成为了无法弥补的缺陷。小托马斯作为二阵容的攻坚先锋还是不错的选择,把他定位成快船的路易斯威廉姆斯,狼队的克劳福德还是可以的,真要说是领袖,就差些意思了。
再说湖人本赛季腾空了薪资空间,就等着休赛期大干一场,18赛季夏天,买断鲁尔邓的合同,九千万的薪资空间是可以容纳三个超巨的。自由市场比小托马斯优秀的球员大有人在,詹姆斯,乔治,甚至克莱,考神,谁不是攻防一体,湖人有的是金钱,有市场,还有一批冉冉升起的新星,这样的团队是具备吸引力的。湖人自科比退役,一直缺少招牌球星,乔治也说过会回洛杉矶,若乔治真来了,以湖人手段,弄来詹姆斯,克莱,考神中的一个或者两个,也并不是不可能的事。
总之,无论怎样,小托马斯都不会成为湖人的新领袖,湖人已经蛰伏很久了,18年的夏天一定会大施拳脚,或许就此改变联盟格局,让我们拭目以待。
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1. 博伊金斯,NBA历史上每个身高段最强的球员都有哪些球星?
160~175的
2016~2017 小托马斯 巅峰25+2+5,身高175
1987~2001伯格斯 巅峰10+助攻,身高160
1998~2012博伊金斯巅峰8+2+3,身高165
1985~1998韦伯巅峰最佳灌篮王,身高169
2005~?内特罗宾逊身高175
1970~?凯尔文墨菲,巅峰20+2+4,身高175,1998年入选名人堂
2. NBA里体重最轻的和体重最重的球员是谁?
最轻球员:厄尔·博伊金斯
厄尔·博伊金斯(Earl Boykins) 他身高5尺5 (1.65 米),只有133磅(60.3 公斤),比博格斯(bogues)轻了8磅。
2004-2005赛季是博伊金斯职业生涯的顶峰。11月11日客场对阵卫冕冠军活塞,他在第一节就手指受伤的情况下全场砍下职业生涯最高分32分,成为身高最矮的单场得到30+得分的球员。
最重球员:托马斯-汉密尔顿
托马斯-汉密尔顿是NBA历史上最重的球员,据称有到163kg的辉煌时刻,因为太笨重而先后被凯尔特人和火箭裁员,此公在NBA当中总共有33常比赛的记录,11场在波士顿,22场在休斯顿
3. 如果球星拥有基德的进攻和纳什的防守?
你来问我来答,如果球星拥有基德的进攻和纳什的防守能在NBA里立足吗?我的答案是不能。
首先我我问问基德进攻能力强吗?不强吧!纳什的防守好吗?不好吧!那么这个问题反过来问,拥有基德的防守和纳什的进攻能在NBA里面立足吗?我认为他能,无论是任何NBA球员。
为什么拥有基德的进攻和纳什的防守不能在NBA里立足呢?基德的进攻,基德巅峰期是在2001-2003这两个赛季基德带领篮网队连续冲出东部重围,进入到了总决赛,尽管分别输给了湖人队和马刺队,但是不可否认的是基德的带队能力还是不错的,当时篮网队能拿出手的球员只有基德、杰弗森、肯扬-马丁而这二位和基德比起来就是一个雏,在基德的穿针引线下才有了进入总决赛的好成绩。在2001-2002赛季基德场均14.7分7.3篮板9.9次助攻2002-2003赛季场均得到18.7分8.9个篮板6.3次助攻到了季后赛后基德数据不降反升场均得到19.6分8.2个篮板9.1次助攻1.7次抢断。这就是基德带给我们最直观改变他是全能型后卫,要说威少是全能型后卫,在没有了杜兰特后期单独带队能力一目了然,这就是差距。基德的进攻能力不弱,只是更平均化了而已。
纳什的防守,我想放到如今的联盟里可以说任人宰割吧!而在太阳队的时期太阳队流水般的进攻缩小了纳什的弱点。纳什的巅峰期在2005-2007这两个赛季,2005-2006赛季场均得到18.8分10.5次助攻2006-2007赛季场均得到18.6分11.6次助攻并且连续两次拿下常规赛MVP。这里需要解释一下在15年前18年前场均15分以上都是全明星级别的得分和如今的爆炸得分不可同日而语。再说说纳什的防守放到如今的联盟会被针对的,因为如今的联盟哪怕芝麻点漏洞都会被狠狠抓住捏碎的,纳什没有基德的身体身高,没有基德的对抗性所以说针对纳什打,就如同曾经总决赛中骑士队詹姆斯针对库里打一个道理,只要协防必定会漏出空位机会来的。
总结起来:基德防守能力加分项,进攻能力是他的减分项,组织进攻能力一流。纳什进攻能力是加分项,防守能力是他的减分项,组织进攻能力超一流,以上就是我的个人看法,希望大家留下您精彩的评论。
4. NBA有哪些传奇临时工的逆袭?
NBA历史上临时工逆袭的事例有很多,而本赛季的杰拉德格林算是本赛季临时工逆袭的典范,下面就说几位传奇临时工逆袭的故事。
林书豪——从屌丝到林疯狂说起林书豪,球迷印象最深的是他在纽约打出的林疯狂表现。作为一名落选秀,林书豪起初在NBA并没有得到任何关注,虽然勇士给了他进入联盟的机会,但他并不是球队的未来。在被勇士裁掉后林书豪到多支球队试训,最终来到尼克斯,球队为他提供的是非保障合同,也就是说他随时都有可能被裁掉。
在裁员截止日期,尼克斯受困于球队伤病无奈选择让林书豪出战,至此林书豪开始了疯狂的表演,在打出林疯狂的那段时间内(尼克斯7连胜)他场均可以贡献24.4分9.1助攻4篮板以及1.6次抢断的全明星级别数据。至此林书豪彻底从一名即将被裁掉的屌丝成功逆袭为联盟最火热的球星,要知道在这之前林书豪甚至没有住处,每天都睡在队友菲尔茨的沙发上。赛季结束后他便与火箭签下了一份3年4500万美元的合同,林书豪可以说是NBA历史上临时工逆袭最成功的典范。
尤吉费雷尔——10天短合同逆袭成正常轮换费雷尔是2016年的落选新秀,当初并没有任何球队看好他,2017年他选择和小牛(独行侠)签下了一份为期10天的短合同。在代表小牛参加的前三场比赛中费雷尔场均可以得到19.3分,在球队与开拓者的比赛中,费雷尔全场投中了9记三分,彻底让人们看到了他的能力,之后小牛选择与他签下一份2年的合约。在上赛季代表小牛出战的36场比赛中场均可以得到11.3分和4.3次助攻。
查克海耶斯——10天短合同的逆袭典范又一位10天短合同逆袭的球员,查克海耶斯是2005年的落选秀,在落选后海耶斯一直混迹于发展联盟,2006年饱受伤病困扰的火箭队选择以10天的短约签下了海耶斯,在火箭签下他的第二场比赛中海耶斯就贡献了12分和13个篮板的连双数据,火箭也在他身上看到了潜力,并选择与他续约至赛季结束。之后大家都知道,海耶斯成为姚明身边最重要的队友,虽然身高不足,但超强的对抗能力和防守硬度使得一直在火箭效力长达6个赛季。2011年海耶斯选择和国王签下了一份4年2230万美元的合同,职业生涯也达到了巅峰。
布拉德戴维斯——从10天短约到球衣退役这位可以说是10天短约合同走出来的大神,说起他可能很多球迷都不熟悉,确实布拉德戴维斯并不是历史知名球员,最好的赛季也不过是场均12.1分。其实布拉德戴维斯相比于以上球员来说起点相当不错,他是1977年的首轮15号秀,但当时在湖人他并没有得到相应的机会,在联盟也逐渐被边缘化。1980年2月他选择与爵士队签下一份为期10天的短约,随后依靠着这10天短约重返联盟,之后他被小牛挑走,并在小牛效力长达12个赛季,1992年4月戴维斯宣布了退役的消息,同年11月14日,小牛决定退役戴维斯的15号球衣。戴维斯的职业生涯可谓非常传奇,他从一名10天短约合同到退役球衣,我们只能说未来不可知,一切皆有可能。
本赛季的杰拉德格林同样是拿着10天的短约之后凭借着自己出色的发挥留在了火箭,期待着格林有更大的逆袭。
5. 篮球真的讲天赋?
非常重要身体素质是所有运动的基础,打篮球尤其如此165博伊金斯可以和姚明同台竞技,扣篮不在话下。175的内特~罗冰逊,3次斩获NBA扣篮大赛冠军还有地表最强175以赛亚·托马斯,183的阿伦·艾弗森,他们都在NBA取得不俗的成就。他们平民化的身高,激起了无数人心中的篮球梦。但不是说普通人经过训练可以像他们一样征战NBA,那是不可能的。他们的身体天赋是常人所不能企及的,我们平常人在同等训练下肯定是远不及他们的。因为身体素质很大程度决定于遗传以及早期的开发。是不是身体素质差的人就打不了篮球了?答案是否定的天赋决定了你能达到的上限,努力程度决定你能达到的下限。绝大多数人努力程度之低,远没有达到拼天赋的地步。每天你可以坚持几个小时训练,在科学正确的方法下,坚持一两年,你最起码可以在普通野球场无敌手。经过科学系统的篮球专项系统练习下,普通人甚至体质稍差的人,经过努力,征战野球场,傲视群雄,打普通联赛是肯定可以做到的。何为篮球专项训练?它包括哪些内容,这是篮球初学者面临的首要问题,很多篮球爱好者多年以来没有系统接受过篮球训练,导致训练的时候没有针对性和系统性,难以提升练习效率。国内一些篮球教程也偏向老化,有很多知识系统已经落后国外,尤其是——美国篮球体系很多年。先说说篮球专项系统的概念。篮球运动训练主要内容取决于篮球竞技能力结构,包括以身体素质,篮球技术,篮球战术为主要,心理智能,团队意识为辅的训练。如何开始进行篮球专项训练?首当其冲当属身体素质训练,身体素质是所有运动的基础。如何提升全面身体素质?身体素质分为6大要素:力量,速度,柔韧,协调,平衡,灵敏。而篮球专项训练最重要的是力量训练,力量是所有身体素质的基础,其余5大要素都是围绕力量进行的。只有力量有了质的提高,速度,柔韧,协调,平衡,灵敏的提高才具有现实性意义。全面提升力量素质先明白力量的定义:机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量。肌肉力量可以从两个角度分类:以收缩形式分为静力性力量和动力性力量。静力性力量:肌肉在等长收缩产生的力量,它使身体维持或固定于一定的位置和姿势,而无明显的位移运动。动力性力量:肌肉在动态收缩所产生的力量,机体产生明显的位移运动。毫无疑问,篮球是动力性力量运动。以身体某一部位角度分为相对力量和绝对力量。相对力量:以体重,去脂体重,体表面积或肌肉横断面积为单位表示的最大肌肉力量,对于克服自身体重为主的项目十分重要。绝对力量:整体克服和对抗阻力表现出的最大肌肉力量。举个例子:两个体重为差不多的中锋,如姚明和奥尼尔,假如姚明最大卧推120kg,奥尼尔最大卧推140kg,那么奥尼尔绝对力量比姚明强。如是体重比奥尼尔轻30kg的詹姆斯,最大卧推为140kg,那么詹姆斯的相对力量比姚明和和奥尼尔都要强。(只是举例子哦,不是真实数据)篮球训练中,根据场上位置和自己的身体素质特点,训练的侧重点就不同了。如后卫侧重相对力量强,前锋和中锋侧重绝对力量增强篮下统治力,小前锋介于他们之间,这也是为什么小前锋要求全能的原因。此外依据肌肉功能还可划分:最大力量,速度力量,力量耐力。最大力量:肌肉进行最大随意收缩表现克服极限负荷阻力的能力。如:举重速度力量:肌肉力量短时间快速发挥力量的能力,就是我们常说的爆发力。如:100m赛跑力量耐力:肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力。如:水下运动弄明白这些基础知识以后我们再谈论怎么样训练力量素质的问题,在篮球专项训练时有针对性的进行训练,可以最大化的提升训练效果。重点来了肌肉力量训练方法:先来了解肌肉构造,肌群分布。建设性力量阶段:为后面的篮球专项力量训练打基础。适合篮球初学者:大肌肉群:胸、背、腿大肌肉群建议一周锻炼一次。小肌肉群:肩、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌小肌肉群可以一周安排两次。小腿、小臂肌群属于耐受肌群可以一周安排3次。建议初学者就先只练大肌肉群,像胸肌,背阔肌,大腿肌肉。等一两个月时间,全身力量会上升,再穿插小肌肉到大肌肉群里一起训练,这样会使得大肌肉群带动小肌肉群生长。如果一开始就练小肌肉群,基本会徒劳无功。篮球专项力量训练遵循3大原则:①超负荷原则抗负荷练习是决定力量发展的决定性因素练习时不断超过平时采用或已经适合的负荷。不断对肌肉产生更大的刺激,从而产生相应的生理适应,使肌肉力量不断增长,力量训练的超负荷是不断递增的持续过程。篮球专项力量训练的超负荷训练原则:首先明白RM的概念:rm为1,代表这个重量你的最大力量只能完成一次,rm为20,代表这个力量负荷你只能完成20次。简单理解:即最多能重复练习多少次的重量,rm是针对个体而言的相对单位。不同的rm,锻炼效果,1到5rm适合大力量,对应的是中锋。6到10rm适合发展速度力量均衡发展,适合锋卫,10到15的rm则可以增加速度与耐力,适合练习篮球专项力量耐力。②专门化原则篮球专项力量的专门化原则,指的是根据篮球技术动作的发力特点,制定篮球力量训练侧重点发展力量,针对自己的身体素质与个人位置,尽量与专项力量和技术结构特点要求一致。不同位置,身体肌群参与活动程度不一样,内线注重大肌肉群,锋卫注重大肌肉群与小肌肉群相结合,当然这只是相对而言。现在篮球技术飞速发展,有的内线也有灵活的脚步,细微精湛的技术特点,有些NBA好的内线甚至可以当后卫使用,如詹姆斯就可以从1号卫打4号卫。③安排练习原则练习顺序力量练习是由多种练习组成并由多块肌肉完成,考虑不同肌群的练习顺序。大肌群训练安排在前,小肌群安排在后,因为小肌群容易疲劳。练习单一肌群时,大强度在前,小强度在后。今天文章就到这里,后面会持续更新篮球专项力量练习具体方法,与速度,柔韧,协调,平衡,灵敏相结合的锻炼方法,帮助你全面提升篮球技能。如果觉得好,烦请点个赞支持一下吧!公众号:NBA百大绝技(ID:NBABDJJ)长期更新篮球教学,篮球专项训练。未完持续待更新..........6. 博伊金斯现在是哪一队的?
常规赛场均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮命中率 3分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 1998-99 网-骑士 22 0 10 38% 16.7% 66.7% 0.3 0.5 0.8 1.5 0.3 0 0.9 0.9 3.0 1999-00 骑士-魔术 26 0 10 48.3% 40% 78.3% 0.5 0.5 1.0 1.8 0.5 0 0.7 0.9 5.3 2000-01 快船 10 0 14.9 39.7% 12.5% 82.4% 0.4 0.7 1.1 3.2 0.5 0 0.9 0.9 6.5 2001-02 快船 68 2 11.2 40% 31% 77% 0.4 0.4 0.8 2.1 0.3 0 0.6 0.6 4.1 2002-03 勇士 68 0 19.4 42.9% 37.7% 86.5% 0.5 0.8 1.3 3.3 0.6 0.1 1.1 1.1 8.8 2003-04 掘金 82 3 22.5 41.9% 32.2% 87.7% 0.5 1.2 1.7 3.6 0.6 0 1.2 1.0 10.2 2004-05 掘金 82 5 26.4 41.3% 33.7% 92.1% 0.5 1.3 1.7 4.5 1.0 0.1 1.5 1.5 12.4 2005-06 掘金 60 0 25.7 41% 34.6% 87.4% 0.4 1.0 1.4 3.8 0.8 0.1 1.4 1.2 12.6 2006-07 掘金-雄鹿 66 23 30.8 42% 39.7% 89.8% 0.7 1.4 2.1 4.4 0.8 0 1.8 1.4 14.6 2007-08 山猫 36 0 16.0 35.5% 31.8% 83.1% 0.3 0.7 0.9 2.7 0.4 0 1.1 0.6 5.1 2009-10 奇才 67 1 16.7 42.7% 31.7% 86.5% 0.3 0.9 1.1 2.6 0.4 0 1.0 0.7 6.6 2010-11 雄鹿 57 0 15.1 44.3% 38% 84.1% 0.3 0.7 1.0 2.5 0.7 0.1 0.9 0.8 7.2 2011-12 火箭 8 0 13.9 33.3% 22.2% 86.7% 0 1.4 1.4 2.1 0.1 0 0.9 0.6 4.9 NBA生涯 652 34 19.9 41.7% 34.8% 87.6% 0.4 0.9 1.3 3.2 0.6 0.1 1.2 1.0 8.9
季后赛场均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮命中率 3分命中率 罚球命中率 前场篮板 后场篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 03-04 掘金 5 0 24.2 44.4% 35.7% 85.7% 1.2 1.2 2.4 3.8 1.0 0.2 1.2 1.2 13.4 04-05 掘金 5 1 30.4 39.7% 0% 89.5% 0.4 0.6 1.0 3.8 0.8 0.2 1.8 2.6 14.2 05-06 掘金 5 0 28.0 32.2% 21.1% 76.5% 0.6 0.8 1.4 4.0 0.8 0 0.6 1.2 11.0 NBA生涯 15 1 27.5 38.9% 22.5% 83.7% 0.7 0.9 1.6 3.9 0.9 0.1 1.2 1.7 12.9
7. 找回状态的托马斯会不会成为湖人新领袖?
小托马斯最近的确有找回状态的趋势,29岁的年纪,无论心智还是竞技状态都处于最好的时段,但他不会成为湖人的新领袖,这是绝对的。
湖人本赛是成功的,他们不仅在战绩上较之去年有了明显进步,并且被球队寄予厚望的未来之星英格拉姆进步明显,兑现天赋只是时间问题,况且后场核心波尔也崭露头角,光明的未来正在向他们招手,球队也不知一次强调会以莺歌,球哥双星为核,去打造球队。所以即使小托马斯完全找回了去年的状态,湖人也不会以托马斯为领袖去组建球队,毕竟小托马斯优点缺点都太过于明显,他的进攻很强大,但也没有强大到超巨的水准,防守却是一直为人诟病,是真正的真空状态,但由于自身身高所限,这也成为了无法弥补的缺陷。小托马斯作为二阵容的攻坚先锋还是不错的选择,把他定位成快船的路易斯威廉姆斯,狼队的克劳福德还是可以的,真要说是领袖,就差些意思了。
再说湖人本赛季腾空了薪资空间,就等着休赛期大干一场,18赛季夏天,买断鲁尔邓的合同,九千万的薪资空间是可以容纳三个超巨的。自由市场比小托马斯优秀的球员大有人在,詹姆斯,乔治,甚至克莱,考神,谁不是攻防一体,湖人有的是金钱,有市场,还有一批冉冉升起的新星,这样的团队是具备吸引力的。湖人自科比退役,一直缺少招牌球星,乔治也说过会回洛杉矶,若乔治真来了,以湖人手段,弄来詹姆斯,克莱,考神中的一个或者两个,也并不是不可能的事。
总之,无论怎样,小托马斯都不会成为湖人的新领袖,湖人已经蛰伏很久了,18年的夏天一定会大施拳脚,或许就此改变联盟格局,让我们拭目以待。
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